손목터널증후군 예방 열쇠, 하루 실천 10가지 생활 혁명

손목터널증후군 예방 열쇠, 하루 실천 10가지 생활 혁명하루 종일 키보드와 마우스를 붙잡고 계신가요? 손목이 저리고 아픈데 병원 갈 시간은 없으신가요? 지금 알아두면 평생 고통에서 벗어날 수 있는 손목 건강 비결!안녕하세요, 여러분! 저는 7년 차 IT 개발자로 일하면서 손목터널증후군과 사투를 벌이다 결국 수술까지 했던 경험이 있어요. 정말... 그때 아픔이 아직도 생생하네요. 새벽까지 코딩하다가 손목이 저려서 잠에서 깨는 경험, 마우스 클릭이 고통스러워 눈물 났던 순간들. 처음엔 괜찮겠지 하고 방치했다가 큰코 다쳤죠. 근데 알고 보니 조금만 신경썼어도 예방할 수 있었던 거더라구요. 그래서 오늘은 제가 뼈저리게 깨달은 손목 건강 지키는 방법들을 여러분과 나누려고 해요. 뭐랄까... 누군가에겐 정말 필요한..